[...] marca zrobie cykl mono+ cp. Nie chce zadnych drogich stackow. Przy dobrym zarciu tez powinno ladnie pojsc. Dlatego chce jesc dziennie tak 300g-500g wolowiny. Cykl wyjdzie gdzies na 50dni wiec sporo tego miesa musze kupic dlatego sie zastanawiam gdzie by kupic zeby bylo taniej. Nie wiecie ile kosztuje w selgrosie ? W sumie mam najblizej z Was [...]
[...] thai i tego typu Rozumiem że Greg może mieć problem... jest niski i nadzwyczaj szeroki, więc można powiedzieć że ma nietypową sylwetke ale większość tutaj to ja nie wiem gdzie wy ciuchów szukacie Fakt że o Mega możemy zapomnieć, ale jak np. wchodze to Big stara to biore XL-XXL i koszulka jest luźna (106kg/183cm) Normalnie jeansy kupuje w men [...]
nagroda zasłużona Se paski Treca zamowie !!! Dobre sa ? Troche ostrowi i kretke. Akurat mialem to wszystko kupic, a tu taka niespodziewanka... Adzik, masz racje. Poczatki treningu sa dla mnie czesto trudne, a wtedy bylem na etapie, gdzie chcialem ***nac ta sztange w kat i isc do domu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 15:42:40
[...] zawsze moze sie spieprzyc Kostaryka jest fajna, ale droga, dostep do 2 ocenow ma rowniez Panama ktora oferuje fantastyczne warunki podatkowe i iwestycyjne Takze rozejrzyjcie sie Panowie, ale decyzja jest sluszna - trzeba sie jakos urzadzic w kraje gdzie cale zycie w dupe cieplo Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-04-05 02:43:40
[...] należy wziąć pod uwagę, że do końca maja praktycznie nie trzymałam się dokładnie rozpiski, bo w weekendy wpadały takie "cheat weekendy", do tego przez parę dni byłam chora, gdzie nie jadłam prawie nic, ogólnie moja dieta była bardzo rozmyta. Natomiast od 4 dni sumiennie trzymam się rozpiski 100B/40T/40ww i faktycznie wygląda to jak ketoza.. [...]
[...] codziennie jakiś ruch bedzie. Wlasnie wypite 60g ALLNUTRITION Ultra Whey Pudding smak malinowy i weszlo 40g nerkowców. Z rana spore zamowienie skladam na suple w sklpie SFD gdzie na 2k [ewnie sie zamknie i owijki na kolana trzeba kupic bo siady 200kg sie zblizaja (szkoda ze na sam koniec treningu na zmeczone miesnie w 30 serii :-) ) Oj [...]
Kurtki juz mi pod pachami pękają :-) Nigdy w zyciu mnie tak mnie rozsadzało w tak szybkim czasie. Mysle ze te 10iu gh gdzie w zyciu tyle nie lecialem robi robote. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-05 08:42:33 Daj spokój ja duży nie jestem a kupić kurtkę dla chłopa 193cm 115kg to tragedia... (chodzi mi o taką żeby to wyglądało w [...]
Kurtki juz mi pod pachami pękają :-) Nigdy w zyciu mnie tak mnie rozsadzało w tak szybkim czasie. Mysle ze te 10iu gh gdzie w zyciu tyle nie lecialem robi robote. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-05 08:42:33 Daj spokój ja duży nie jestem a kupić kurtkę dla chłopa 193cm 115kg to tragedia... (chodzi mi o taką żeby to wyglądało w [...]
[...] się masę recept do poprawy, bo literka jest przekręcona, bo coś jest nie tak. I muszą dziewczyny jeździć poza godzinami pracy i te recepty poprawiać, tutaj wina leży pewnie gdzieś pośrodku. One by się mogły lepiej przyłożyć, ale ciąży na nich presja właścicielki, nastawionej na taśmową sprzedaż w swoich aptekach. Apteki muszą na siebie zarobić, [...]
Sorka za odgrzanie tematu, ale nie będe zakładał extra nowego :). Wiecie gdzie można nabyć Man Clout ?? Wszędzie w sklepach wybył i nie ma gdzie go kupić. Chyba że polecicie coś podobnego ?? Pozdrawiam
[...] takie zapotrzebowanie na elektrolity, że nie stać mnie na deficyt sodu, który nosi nazwę "pierwiastek życia". Beduini wożą przy sobie sól, bo ratuje im ona życie na pustyni gdzie panują wielkie temperatury i są problemy z wodą. Z kolei mieszkańcy Tybetu i okolic, żłopią zieloną herbatę z dodatkiem masła jakowego i właśnie soli. Tam chroni ich [...]
Spoko, a gdzie to się wygrywa? W konkursie za dziennik. Trzeba się przyłożyć to może spodnie wpadną do kompletu :-D Trochę popiszę. Zjadłem grejpfruta i zanim mnie złamie to się wypiszę. Rano: S&S Wariacki - lekki 28L/28P/28L/28P/28H2H // 28L/28P/28L/28P/28H2H/28H2H Tak. O 10 za dużo. Za to w dwóch turach. Czas: 4'31" TGU 20/20/20/20/32 Czas: [...]
[...] nie rezygnując z treningów. Dobrym pomysłem są na interwały na redukcji. Dopiero gdy kupiłem pasy zobaczyłem ile mam niedoborów, chociażby w utrzymaniu się na jednej nodze, gdzie kolano i staw skokowy gibały się na boki. TRX to poprawił a co za tym idzie poprawiła się pozycja kolan przy przysiadach i się nie rozjeżdżają ani nie zjeżdżają. Wg [...]
[...] dlaczego swinia jest symbolem kasy? pantinito:Bo jest gruba i zmiesci sie w niej duzo kasy; spin_spin_sugar: Krowy tez sa pekate. Wątek 4. - Kał - przechowywac w lodowce czy gdzie? an_aneczka: Ide jutro rano do laboratorium zaniesc kal do analizy, no i nie wiem gdziego mam przechowywac przez noc...W lodowce czy normalnie gdzies w szafce? Czy [...]
Siema, nie wiem zabardzo gdzie to napisac, wiec napisze tutaj. Mam 18 lat 184 cm i 80 kg. Cwicze krotko, ciezko mi utrzymac diete. Ogolnie planuje przyrost miesni bez przyrostu tluszczu itp. Jestem totalnym leszczem w tym temacie, wiec prosze was nie wysmiejcie mnie ;/ Kazdy jakos zaczynał. Jesli chodzi o ta diete to staram sie jesc wszystko co [...]
a u mnie jest tak: moje córki (póki co do 16 jeszcze kilka lat zostało) do mnie przychodzą zapytać gdzie jest mama, jak się coś popsuło z komputerem i jak trzeba coś kupić w drugą stronę to jestem jedynakiem więc jak jadę na obiad do mamusi to dostaję nadwyżki mięsa "w słoiki" bo "będziemy to jeść do czwartku" %-) to chyba spoko układ jeżeli [...]
[...] - nie wiedzialam, ze to jest takie ciezkie cwiczenie, na filmie wydawalo sie latwiejsze... bede walczyc o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie podobno guma gdzies jest na silowni, ale nikt nie wie gdzie... wiec robilam na maszynie 3x40kg, ale chyba to nie bylo dobre obciazenie, bo nie czulam sie komfortowo, postaram sie kupic [...]